Zarządzanie stresem w szkole

Priorytet MEiN

Rozwiń umiejętności regulacji poziomu stresu własnego oraz uczennic i uczniów.

Czas trwania: 3 godziny

Cele:

Nauczyciel/Nauczycielka:

przypomni sobie, czym jest stres i reakcja stresowa;
uświadomi sobie wpływ stresu na sposób funkcjonowania ucznia i nauczyciela w szkole;
stworzy personę sprzyjającego dorosłego;
pozna 5 zasad wsparcia psychospołecznego;
pozna przykładowe ćwiczenia sprzyjające samoregulacji dzieci i dorosłych.

poruszane zagadnienia:

wpływ stresu na proces uczenia się i zapamiętywania;
wpływ osoby dorosłej na regulację emocjonalną dziecka;
ćwiczenia i rytuały służące regulacji emocjonalnej: skala samopoczucia, oddech przeponowy, napinanie/rozluźnianie mięśni.